Чтобы увидеть важную рекламу отключи блокировку рекламы! Продолжение статьи ниже:

 

Брить лицо, это мужской  ритуал, а при чем тут питание и резюме для работы?

Скажу больше, мужской ритуал, далеко не только действия по освобождению лица от грубой бороды.

Да,  это привилегия нашего бытия но я к девизу, это мужской ритуал, добавлю и правильное питание. Ну и конечно хорошая работа.

Значит, поговорим о трех мужских ритуалов, уход за лицом, безопасное питание и составление резюме, чтобы получить хорошую работу.

 Мужской ритуал, брить лицо!

Этот ритуал нельзя проводить в спешке, как и другие ритуалы.Многие получают от этого процесса удовольствие, а потому сделать бритье максимально комфортным и приятным кажется абсолютно нормальной идеей.

И так, какие ошибки мы делаем во время бритья?

Частая ошибка, для тех, кто переходит на влажное бритье станком с электробритвы это не подготовка лица к бритью.

Думаете, что один раз обдать лицо водой перед намыливанием достаточно?

Однако, совсем нет!

Сухая кожа, это враг комфортного бритья. На процедуру предварительного увлажнения вам понадобится около трех минут. Вода должна быть теплой, но ни в коем случае не горячей. Берете увлажняющее мыло для лица, после чего тщательно и с расстановкой обрабатываете кожу.

Гели и мыло для тела не подойдут, потому что они высушивают кожу. Кстати, подготовка области шеи не менее важна. Там кожа на много нежнее.

.

Помните!

Вы сознательный мужчина, который использует специализированные средства для достижения наилучшего результата.

.

И не как иначе! Нельзя экономить на своем лице.

Самая дешевая пена для бритья, это не лучшее решение. Вы правда хотите сэкономить на своем лице? Сама по себе такая пена в баллоне под давлением очень сильно сушит кожу. Чтобы сгладить эффект, производитель добавляет вещества, превращающие пену в подобие смазки.

Чтобы стабилизировать весь этот химзавод, в состав идет куча других ингредиентов, не имеющих никакого отношения к самому бритью, а нацеленных лишь на поддержание этой массы в первоначальном состоянии. Обмазываться консервантами и стабилизаторами? Однако, можно поймать аллергическую реакцию.

А вам это надо?

Если уж покупаете пену или гель в баллоне, то берите гипоаллергенные от более-менее известных производителей. Лучший выбор, специальное мыло или гель, которые вспениваются и наносятся на лицо кисточкой.

Процедура бритья.

Начинать бриться сразу против шерсти а это почти гарантированные крохотные частые белые образования на коже, похожие на волдыри, ожоги или прыщи. Сбритые подчистую отрастающие волоски ищут себе путь на волю.

Особенно на нежной коже.

В качестве бонуса идут покраснения, зуд, жжение и ужасный внешний вид. Вам оно надо?

А как правильно!

Нам надо составить мысленную карту направления роста волос на лице. Определить направление роста просто , не бреемся несколько дней, чтобы волоски отросли, далее поглаживаем их в разных направлениях.

В какую сторону нет сопротивления, в ту сторону и растут волосы. Фишка в том, что направление роста различно для разных участков лица. Посмотрите сами. На щеках вниз.

Чем ближе к скулам, тем более явно направления роста «разделяются» к основанию челюсти и подбородку. На самом подбородке вообще жуть. Под подбородком рост к кадыку. Все это надо учитывать и правильно брить.

Начинаем бриться строго по росту волос.

Недостаточно чисто?

Да ну бросьте, все равно к концу дня вы уже сможете заметить ново образовавшуюся щетину. Бритье, друзья, это не избавление от растительности на лице, а сокращение ее длины. На лице волосы растут очень быстро. Все равно хотите еще чище? Тогда бреете перпендикулярно росту.

Все еще мало?

Тогда бреете перпендикулярно в обратном направлении. Этого достаточно, поверьте.

ИЛИ, надавил так, что чуть не снял кожу! Зачем так сильно давить?

Думаете, будет чище?

Но головка с лезвиями в современном станке разработана так, чтобы скользить по естественным контурам лица человека.
Вминая головку в кожу лица, вы создаете углубление, контакт лезвий с поверхностью меняется. Волоски остаются длиннее, а кожа получает совершенно ненужные излишние механические повреждения.

Все эти навороты вроде защитной рамки, резиночки для предварительного натяжения кожи перед лезвиями, а также конструкция из n-го количества лезвий отчасти компенсируют излишнее усердие.

Однако, оптимальный результат достигается без всяких усилий со стороны человека. Не надавливайте станком на кожу, лучше чаще меняйте лезвия.

Обратите внимание на угол бритья.

Данная ошибка применима как к современным станкам с подвижной головкой, так и к монолитным Т-образным станкам старой конструкции. Привыкнуть к Т-образной бритве трудно, так как необходимо всё время поддерживать правильное положение станка относительно поверхности кожи.

Изначально крышка Т-образной головки станка (под которой лезвие) должна соприкасаться с кожей, но не давить на нее.
Теперь наклоняем станок, пока лезвие не коснется кожи. Вот это, дуги мужики, правильное положение.

Чтобы научиться поддерживать и «чувствовать» правильный угол, необходима практика и абсолютная концентрация. Попробуйте тренироваться в тишине. С современными станками все одновременно проще и сложнее.

Угол лезвий фиксированный, а значит вам либо удобно и комфортно, либо надо менять станок/лезвия.

Пробуйте, ищите производителя и модель станка и лезвий, с которыми дискомфорта и повреждений кожи не будет. Станок с единственным лезвием стоит не так уж и дорого.

На лице есть такие неудобные места (например, подбородок и рядом с уголками губ), которые не так просто качественно побрить с одного прохода.

Не получилось с первого раза?

Нанесите на это место пену еще раз, прежде чем снова прикасаться лезвием. Пройтись бритвой по сухому участку больно!
Это ад, реальная жесть, особенно для непривыкшей к подобным процедурам коже. Пускай лень заново наносить пену или гель. Хотя бы смочите водой.

.

Помните, елозить 10 раз по одному месту, верный путь к раздражением и повреждением кожи.

.

У современных станков 3-5 лезвий. По сути, за один проход вы и так скоблите кожу 3-5 раз. Этого более чем достаточно. Помните что кожа привыкнет и станет менее требовательна к подготовке и уходу. Опыт позволит бриться быстрее, буквально на автомате.

Приятного вам слогана: Брить лицо это мужской ритуал и привилегия!

Поехали дальше второй мужской ритуал и очень приятный- поесть! Однако с этим ритуалом надо обходится с осторожностью.

Питание, что нельзя и что полезно.

Что с чем нужно смешивать, а что — не стоит?

НУЖНО…

Жареное мясо — с брокколи

Арифметика — полезности этого сочетания предельно проста.

Жареное мясо является одним из главных канцерогенов на нашем столе и в разы повышает риск развития рака желудка и кишечника.

Брокколи, в свою очередь, этот риск понижает и, кроме того, обладает способностью выводить вредные канцерогенные вещества из организма.

Жареную рыбу — под маринадом

Маринование также способно защитить рыбные и мясные блюда от образования канцерогенов.

Мясо и птицу стоит мариновать в уксусе, томатной пасте и смеси специй за 30-60 минут до готовки, а рыбу можно просто поливать соевым соусом или готовым маринадом во время жарки.

Печень — с картошкой

Говяжья и свиная печень являются лучшим натуральным источником железа. Этот минерал необходим нам для нормального кроветворения, а также для транспортировки кислорода по организму; но, к сожалению, именно дефицит железа встречается чаще всего.

Во-первых, с едой мы получаем его крайне мало, а во-вторых, всего около 8% из полученного усваивается организмом.

Поэтому сочетаемости железосодержащих продуктов надо уделять особое внимание. Улучшает абсорбцию железа витамин С, а он, в свою очередь, содержится в цитрусовых, ягодах, помидорах и картошке.

Выбирайте сами, что из этих продуктов больше подходит к блюдам из печени, но помидоры и картофель кажутся самым простым и очевидным вариантом.

Инжир — с молоком

Молоко средней и высокой жирности содержит большое количество кальция, поддерживающего здоровье наших костей и зубов. Инжир, в свою очередь, богат магнием — еще одним жизненно важным минералом, который помимо всего прочего обеспечивает нормальную абсорбцию кальция.

Поэтому возьмите на вооружение такой рецепт: 5-6 сушеных инжирин сварите в 2 стаканах молока и принимайте этот отвар как жидкое лакомство. Вкусно, полезно и, кстати, лечит больное горло и защищает от простуды.

Сладкий перец — с растительным маслом

Витамин А, содержащийся в жёлтых и оранжевых овощах и фруктах, является жирорастворимым, то есть усваивается при наличии каких-либо жиров.

Именно поэтому морковный сок рекомендуют употреблять с небольшим количеством сливок; но если у вас нет соковыжималки, такой напиток будет дорогим удовольствием.

Существуют более доступные — и не менее вкусные — способы получить дозу витамина

А: например, потереть морковь на терке, добавить в нее немного изюма и ложку сметаны.

Или нарезать тонкими ломтиками сладкий перец, белокочанную капусту и лук. Салат заправляется солью, сахаром и растительным маслом.

Яичницу — с луком и помидорами

Это не просто вкусно и сытно: лук и помидоры являются одними из немногих поставщиков селена в организм.

Этот минерал важен для поддержания полового здоровья, а для мужчин — особенно, так как есть свидетельства, что он теряется при каждом выходе семенной жидкости.

Эффективнее всего селен перерабатывается организмом в сочетании с витамином Е, причём именно в сочетании: поступать они оба должны одновременно.

Яйца, зелень и растительное масло — отличные источники витамина Е, поэтому жарьте яичницу и смело добавляйте в нее названные ингредиенты.

Только учтите: помидоры и лук нельзя предварительно обжаривать, а яйца должны провести на сковороде не больше одной-двух минут. Слишком долгая тепловая обработка разрушает и селен, и витамин Е.

Грибы — с рукколой и орешками

Вещество сульфорафан обладает тройным полезным эффектом — противораковым, антидиабетическим и антибактериальным.

Но содержится в основном только в капусте, а в самых больших количествах — в рукколе, довольно дорогой и своеобразной на вкус зелени. Чтобы избавить себя от труда поглощать ее килограммами, полезное действие рукколы можно усилить аж в 13 раз (!): просто добавьте ее в салат в сочетании с грибами и орешками кешью.

Эти продукты содержат селен, который многократно улучшает абсорбцию сульфорафана.

НЕЛЬЗЯ…

Котлеты — с оливковым маслом

Насмотревшись рекламы, многие  поспешили заменить подсолнечное масло на оливковое, потому что последнее мол не содержит холестерин, а даже наоборот, способствует понижению его уровня.

Начнем с того, что ни одно растительное масло содержать холестерин в принципе не может. А что касается полезных свойств оливкового, они «умирают», как только чудо-масло попадает на сковородку.

Поэтому не тратьте деньги зря и оливковое масло добавляйте только в салаты. А котлеты лучшее вообще пропаривать или запекать в духовке, так как при жарке в масле образуются канцерогены.

Ржаной хлеб — с кофе

Бутерброд на ржаном хлебе или хлебце из цельного зерна — отличный завтрак, богатый витаминами и минералами.

Да и в чашке кофе полно антиоксидантов, которые защищают нас от рака и преждевременного старения. Беда одна: кофеин препятствует всасыванию многих полезных веществ, а значит все ваши старания питаться правильно пойдут насмарку.

Алкоголь — с колой

Даже следящие за своей фигурой барышни иногда позволяют себе пропустить «по маленькой». Но в то же время не забывают считать калории — и разбавляют крепкие напитки диетической колой, содовой и т.п.

С точки зрения похудания, оно, может быть, и верно, только вот подобные «обессахаренные» газировки очень быстро всасываются в кишечнике и так же быстро пропускают туда алкоголь.

В результате количество промилле в вашей крови — заметно выше, чем если бы вы пили сладкий коктейль; то есть опьянеете вы сильнее, а похмелье будет, конечно, жёстче.

Арахис — с пивом

Этот боб (а арахис относится именно к семейству бобовых, а не к орехам) сочетает в себе большое количество витаминов группы В, Е, РР и D, а также такие минералы, как натрий, калий, кальций, марганец, фосфор и железо.

Но алкоголь большинство из этих полезных веществ разрушает, так что, если вы привыкли потреблять арахис только в качестве пивной закуски — отвыкайте.

Киви — с молоком и йогуртом

Казалось бы, этот тропический плод стал бы отличной добавкой к мюсли, каше, молочному коктейлю или йогурту.

Нередко дольки киви используют и для украшения тортов, так почему бы не положить его сверху на сливочный крем?

Ответ прост: потому что сама природа сделала эти кулинарные сочетания невозможными. Дело в том, что в киви содержится особый энзим, под действием которого молочный белок разлагается и становится… очень горьким.

Вреда от этого никакого, но блюдо, конечно, будет безнадежно испорчено. И так, делали правильную пищу, покушали и чувство самооценки прекрасное!

Самое время браться за резюме.

Грамотное резюме, как не крути а это первая информация о вас в поисках работы. Если она грамотно составленная, то может вас в прямом смысле, слова,  устроить на желанную работу.

Но также, не грамотное резюме, может оказаться последней весточкой к работодателю, если он сочтет, что такой кандидат ему не подходит.

Как заинтересовать потенциального работодателя?

И так, на что обращаю внимание в резюме работодатели.

Объясню от лица руководителя. Я вас принимаю на работу и перед мною стоит куча резюме и я их перелистываю (быстро) и перспективные оставлю в стопке кандидатов.

Однако, как я делаю отбор кандидатов?

Последняя должность.

Первым делом я смотрю на последнюю должность человека. Ушел ли он по собственному желанию или его уволили? Как долго он работал и какие задачи выполнял? Очень важно получить ответы на эти вопросы. Не поленюсь позвонить вашему начальнику в предыдущей работе.

Узнаваемость компании.

Гораздо легче понять, насколько профессионален человек, исходя из названия предыдущей компании, в которой он работал. Когда я вижу в предыдущем месте работы имя известной компании, для меня это повод поставить человеку мысленный плюс.

Общий опыт.

Был ли карьерный рост? Увеличивалась ли сложность задач? Соответствует ли название должности выполняемой работе?

Поиск по ключевым словам

Если я ищу программиста, мне плевать, насколько хорош человек в управлении бизнес-проектами. В этом случае мне очень помогает сочетание Ctrl + F, которым я просто ищу ключевые слова в резюме.

Перерывы.

Я не имею ничего против длительных перерывов, но, пожалуйста, объясняйте, чем вы занимались в это время. Не работали три года? Замечательно, но мне нужно знать почему.  Пробовали запустить свой бизнес? Почему не получилось? Расскажите об этом в резюме

Присутствие в Сети.

Любимая часть моей работы, искать претендента на работу в социальных сетях. Twitter, Facebook, они могут сказать о вас гораздо больше, чем резюме. Поэтому, если вы хотите получить работу, стоит позаботиться об адекватности своего профиля в социальных сетях.

Как это будешь делать- читай!

Оформление резюме

Ошибки, длина, четкость и ясность. На что чаще всего не обращают внимания

1. Образование. Опыт превыше всего.

2. Ошибки в оформлении резюме. Я люблю креативность в оформленные резюме, но большинство желающих у меня работать прогоняют резюме через специальные программы и оставляют в них только текст.

.

Поэтому лучше всего прислать стандартного вида резюме в PDF и не испытывать судьбу.

.

3. Личная информация. Семейной положение, наличие детей, болезни, фотографии , все это мне практически безразлично.

Что нужно прекратить делать

1. Использовать шаблоны MS Word для резюме.
2. Писать резюме от первого лица. Если только вы не сделали это очень креативно.
3. Растягивать резюме на огромное количество страниц. Одна-две страницы максимум.
4. Обманывать.

Стоит понимать, что эти советы не идеальны, ведь даны мною а я смотрю на все со своей колокольни. Однако они помогут вам избавиться от основных ошибок и, быть может, увеличат шансы на получение желаемой работы.

Основное что должно бить в резюме

ФИО
Адрес
Телефон
E-mail
Дата рождения
Семейное положение
Предполагаемая позиция( на что претендуешь)
Образование
< месяц-год>—н.в.
< месяц-год>—< месяц-год>

Владение иностранными языками
Знания и опыт
Опыт работы
< месяц-год>—н.в.
< месяц-год>—< месяц-год>

Персональная информация
< текст>

Дополнительно
< текст>

дата и конечно подпись.

Дополнительный совет:

1.На каждую вакансию надо составить отдельное резюме. И в графе «опыт работы» следует указывать только те должности, которые относятся к данной вакансии.

Мешанина не нравится работодателям. Во-первых, есть опасение, что сам человек не определился, чего же он хочет. А во-вторых, непонятно, — на какую же вакансию он в данный момент претендует?

2. Корректируйте резюме под конкретную вакансию. Пишите о ваших знаниях и умениях теми же словами, что работодатель в объявлении.

3. Опыт работы надо перечислять в обратном хронологическом порядке — начиная с последнего места. И только тот, который имеет непосредственное отношение к вакансии.

В каждом абзаце укажите: период работы, название предприятия, его сферу деятельности, должность, которую вы занимали, описание обязанностей и ваши достижения. Не забывайте, зачем вы пишете резюме, — чтобы доказать, что предыдущий опыт и знания позволяют вам занять данную вакансию.

4. Текст резюме должен быть безупречен с точки зрения орфографии. Опечатки производят отталкивающее впечатление.

.

Структура резюме должна быть четкой: текст разбивается на короткие, удобные для чтения абзацы. Заголовки следует выделять жирным шрифтом, а не курсивом или подчеркиванием, которые тяжелы для восприятия.

.

Объем резюме не должен превышать одной страницы формата А4. Большое количество информации вызывает раздражение у работодателя.

Все дополнительные сведения, которые вам кажутся важными, всегда можно сообщить на собеседовании.

Вроде все!  Мужской ритуал выполнен и ВЫ получили работу а не простую, а желанную!

Удачи, Друзья !